Gesunde Ernährung – Balsam für die Seele

Die Ernährung ist ein vielfältiges und sehr wichtiges Thema. Denn neben dem körperlichen Aspekt spielt auch für das Wohlfühlen und die Seele eine wichtige Rolle. Eine gesunde Ernährung besteht aus vielen einzelnen Komponenten. Ein paar Grundregeln lassen sich jedoch allgemeingültig zusammenfassen. Die tägliche Ernährung sollte ausgewogen und gesund sein. Dazu gehören ausreichend Vitamine, Spurenelemente, Elektrolyte aber ...